What is Diabetes | Blood Sugar Level Normal Range | in Hindi

मधुमेह क्या है? What is Diabetes?

मधुमेह (Diabetes) एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है जो प्रभावित करती है कि आपका शरीर भोजन को ऊर्जा में कैसे बदलता है।

आपके द्वारा खाया जाने वाला अधिकांश भोजन चीनी में टूट जाता है (जिसे ग्लूकोज भी कहा जाता है) और आपके रक्तप्रवाह में छोड़ दिया जाता है। जब आपका ब्लड शुगर बढ़ जाता है, तो यह आपके अग्न्याशय को इंसुलिन छोड़ने का संकेत देता है। ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए इंसुलिन आपके शरीर की कोशिकाओं में रक्त शर्करा को जाने देने के लिए एक कुंजी की तरह काम करता है।

यदि आपको मधुमेह है, तो आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या वह जितना इंसुलिन बनाता है उसका उपयोग नहीं कर पाता है। जब पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है या कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब देना बंद कर देती हैं, तो बहुत अधिक रक्त शर्करा आपके रक्तप्रवाह में रहता है। समय के साथ, यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे हृदय रोग, दृष्टि हानि, और गुर्दे की बीमारी।

मधुमेह का अभी तक कोई इलाज नहीं है, लेकिन वजन कम करना, स्वस्थ भोजन करना और सक्रिय रहना वास्तव में मदद कर सकता है। आवश्यकतानुसार दवा लेना, मधुमेह स्व-प्रबंधन शिक्षा और सहायता प्राप्त करना, और स्वास्थ्य देखभाल की नियुक्तियाँ रखना भी आपके जीवन पर मधुमेह के प्रभाव को कम कर सकता है।

Chart of Normal Sugar Levels Age Wise

Age	Blood Sugar levels after Fasting	Blood Sugar Levels Before Meal	Blood Sugar Levels After 1 to 2 Hours of Eating	Blood Sugar Levels at Bedtime
6 years old	>80 to 180 mg/dL	100 to 180 mg/dL	180 mg/dL	110 to 200 mg/dL
6 to 12 years	>80 to 180 mg/dL	90 to 180 mg/dL	Up to 140 mg/dL	100 to 180 mg/dL
13 to 19 years	>70 to 150 mg/dL	90 to 130 mg/dL	Up to 140 mg/dL	90 to 150 mg/dL
20+ years Age	70 to 100 mg/dL	70 to 130 mg/dL	Less than 180 mg/dL	100 to 140 mg/dL
Pregnant women	70 to 89 mg/dL	89 mg/dL	Below 120 mg/dL	100 to 140 mg/dL

Blood Sugar Level Range

Result	A1C Test	Fasting Blood Sugar Test	Glucose Tolerance Test	Random Blood Sugar Test
Diabetes	6.5% or above	126 mg/dL or above	200 mg/dL or above	200 mg/dL or above
Prediabetes	5.7-6.4%	100-125 mg/dL	140-199 mg/dL	N/A
Normal	Below 5.7%	99 mg/dL or below	140 mg/dL or below	N/A

मधुमेह के प्रकार (Types Of Diabetes)

मधुमेह के तीन मुख्य प्रकार हैं: टाइप 1, टाइप 2, और गर्भकालीन मधुमेह (गर्भवती होने पर मधुमेह)।

Type 1 Diabetes

टाइप 1 मधुमेह को एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण माना जाता है (शरीर गलती से खुद पर हमला करता है) जो आपके शरीर को इंसुलिन बनाने से रोकता है। मधुमेह वाले लगभग 5-10% लोगों में टाइप 1 होता है। टाइप 1 मधुमेह के लक्षण अक्सर जल्दी विकसित होते हैं। यह आमतौर पर बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है। यदि आपको टाइप 1 मधुमेह है, तो आपको जीवित रहने के लिए प्रतिदिन इंसुलिन लेने की आवश्यकता होगी। वर्तमान में, कोई नहीं जानता कि टाइप 1 मधुमेह को कैसे रोका जाए।

Type 2 Diabetes

टाइप 2 मधुमेह के साथ, आपका शरीर इंसुलिन का अच्छी तरह से उपयोग नहीं करता है और रक्त शर्करा को सामान्य स्तर पर नहीं रख सकता है। मधुमेह वाले लगभग 90-95% लोगों में टाइप 2 होता है। यह कई वर्षों में विकसित होता है और आमतौर पर वयस्कों में इसका निदान किया जाता है (लेकिन बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में अधिक से अधिक)। हो सकता है कि आपको कोई लक्षण दिखाई न दें, इसलिए यदि आपको जोखिम हो तो अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह को स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन कम करने, स्वस्थ भोजन खाने और सक्रिय रहने से रोका या विलंबित किया जा सकता है।

गर्भावस्थाजन्य मधुमेह (Gestational Diabetes)

गर्भकालीन मधुमेह उन गर्भवती महिलाओं में विकसित होती है जिन्हें कभी मधुमेह नहीं हुआ है। यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो आपके शिशु को स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा हो सकता है। गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर आपके बच्चे के जन्म के बाद दूर हो जाता है लेकिन जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ा देता है। आपके बच्चे में बचपन या किशोरावस्था में मोटापा होने की संभावना अधिक होती है, और बाद में जीवन में भी टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

प्रीडायबिटीज (Prediabetes)

संयुक्त राज्य अमेरिका में, 88 मिलियन वयस्कों- 3 में से 1 से अधिक- को प्रीडायबिटीज है। क्या अधिक है, उनमें से 84% से अधिक नहीं जानते कि उनके पास यह है। प्रीडायबिटीज के साथ, रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन इतना अधिक नहीं होता कि टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जा सके। प्रीडायबिटीज टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। अच्छी खबर यह है कि यदि आपको प्रीडायबिटीज है, तो सीडीसी-मान्यता प्राप्त जीवनशैली परिवर्तन कार्यक्रम आपको इसे उलटने के लिए स्वस्थ कदम उठाने में मदद कर सकता है।

मधुमेह परीक्षण (Diabetes Tests)

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको प्रीडायबिटीज है या टाइप 1, टाइप 2, या जेस्टेशनल डायबिटीज है, आपको अपने ब्लड शुगर की जांच करानी होगी। परीक्षण सरल है, और परिणाम आमतौर पर जल्दी उपलब्ध होते हैं।

Tests For Type 1 Diabetes, Type 2 Diabetes & Prediabetes

निदान की पुष्टि के लिए आपका डॉक्टर आपको निम्नलिखित में से एक या अधिक रक्त परीक्षण कराने के लिए कहेगा:

A1C टेस्ट (A1C Test)

A1C परीक्षण पिछले 2 या 3 महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। 5.7% से नीचे A1C सामान्य है, 5.7 और 6.4% के बीच इंगित करता है कि आपको प्रीडायबिटीज है, और 6.5% या इससे अधिक यह इंगित करता है कि आपको मधुमेह है।

उपवास रक्त शर्करा परीक्षण (Fasting Blood Sugar Test)

यह रात भर के उपवास (खाना नहीं खाने) के बाद आपके रक्त शर्करा को मापता है। 99 mg/dL या उससे कम का उपवास रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है, 100 से 125 mg/dL इंगित करता है कि आपको प्रीडायबिटीज है, और 126 mg/dL या इससे अधिक इंगित करता है कि आपको मधुमेह है।

ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (Glucose Tolerance Test)

यह आपके द्वारा ग्लूकोज युक्त तरल पीने से पहले और बाद में आपके रक्त शर्करा को मापता है। आप परीक्षण से पहले रात भर उपवास (खाना नहीं) करेंगे और अपने उपवास रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए अपना रक्त निकालेंगे। फिर आप तरल पीएंगे और 1 घंटे, 2 घंटे और संभवत: 3 घंटे बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करेंगे। 2 घंटे में, 140 mg/dL या उससे कम का रक्त शर्करा स्तर सामान्य माना जाता है, 140 से 199 mg/dL इंगित करता है कि आपको प्रीडायबिटीज है, और 200 mg/dL या इससे अधिक यह इंगित करता है कि आपको मधुमेह है।

रैंडम ब्लड शुगर टेस्ट (Random Blood Sugar Test)

यह आपके परीक्षण के समय आपके रक्त शर्करा को मापता है। आप यह परीक्षण किसी भी समय कर सकते हैं और पहले उपवास (खाने नहीं) की आवश्यकता नहीं है। 200 mg/dL या इससे अधिक का रक्त शर्करा स्तर इंगित करता है कि आपको मधुमेह है।

गर्भावधि मधुमेह के लिए परीक्षण (Test For Gestational Diabetes)

रक्त परीक्षण का उपयोग करके गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया जाता है। गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच शायद आपका परीक्षण किया जाएगा। यदि आपका जोखिम गर्भावधि मधुमेह होने के लिए अधिक है (अधिक जोखिम कारक होने के कारण), तो आपका डॉक्टर पहले आपका परीक्षण कर सकता है। रक्त शर्करा जो आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में सामान्य से अधिक है, यह संकेत दे सकता है कि आपको गर्भावधि मधुमेह के बजाय टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह है।

ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट (Glucose Screening Test)

यह आपके परीक्षण के समय आपके रक्त शर्करा को मापता है। आप एक तरल पीएंगे जिसमें ग्लूकोज होता है, और फिर 1 घंटे बाद आपका रक्त आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए निकाला जाएगा। एक सामान्य परिणाम 140 mg/dL या उससे कम है। यदि आपका स्तर 140 mg/dL से अधिक है, तो आपको ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण करने की आवश्यकता होगी।

ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (Glucose Tolerance Test)

यह आपके द्वारा ग्लूकोज युक्त तरल पीने से पहले और बाद में आपके रक्त शर्करा को मापता है। आप परीक्षण से पहले रात भर उपवास (खाना नहीं) करेंगे और अपने उपवास रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए अपना रक्त निकालेंगे। फिर आप तरल पीएंगे और 1 घंटे, 2 घंटे और संभवत: 3 घंटे बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करेंगे। ग्लूकोज पेय के आकार और आपके रक्त शर्करा का परीक्षण कितनी बार किया जाता है, इसके आधार पर परिणाम भिन्न हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके परीक्षण के परिणामों का क्या मतलब है।