मनुष्य को नींद क्यों आती है ?

मनुष्य को नींद क्यों आती है ?

सोते समय एक चिकना तरीका हो सकता है और रात में एक निश्चित समय पर, हम नींद में भाग लेते हैं और हम सो जाते हैं। यदि नींद मीठी है, तो परिणामी दिन बस बाहर आता है, हालांकि अगर रात को नींद के साथ जाम नहीं किया जाता है, तो परिणामी दिन खराब हो जाता है, क्योंकि यह किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अकल्पनीय है, जबकि सही नींद नहीं है, एक स्वस्थ माप एक आवश्यक रूप से आवश्यक आधी मीठी नींद है लेकिन क्या कोई समझता है कि मनुष्य क्यों सोता है? क्यों नहीं, आज समझें कि किन कारणों से इंसान सोता है। इसलिए चलो आजकल नींद आती है।
नींद की विधि को समझना न्यूरोबायोलॉजिस्ट के लिए सीधा नहीं है। अब तक, हम यह मानने के लिए अभ्यस्त हैं कि हालांकि हम मस्तिष्क की तीव्र रूप से जागरूक अवस्था से अचानक नींद में शामिल होते हैं, हालांकि विश्लेषण से पता चलता है कि नींद एक विस्फोटक घटना नहीं है, लेकिन यह एक क्रमिक घटना है।
अध्ययनों से पता चला है कि हम अंतरिक्ष की रोशनी बंद करने के बाद नींद में भाग लेते हैं और आँखें बंद कर लेते हैं। उस बिंदु पर, हमारे मस्तिष्क से अल्फा तरंगें निकलती हैं जो उत्तर अमेरिकी राष्ट्र को नींद में ले जाती हैं। इस राशि के दौरान, हमारा मस्तिष्क बाहरी दुनिया से अलग हो जाता है और एक बार कुछ चरणों से गुजरने के बाद, हम गहरी नींद में प्रवेश करते हैं।
खंड एक में मस्तिष्क की तरंगें धीमी हो जाती हैं, जिसे वर्णमाला बैंड गतिविधि का पत्र कहा जाता है। इस खंड के दौरान केवल 10% लोग मानते हैं कि वे सो रहे हैं।
चरण दो को गैर-आरईएम (रैपिड आई मूवमेंट) नींद कहा जाता है। इस अवस्था की शुरुआत में विस्फोटक नींद शुरू होती है, लेकिन इस बिंदु पर ध्यान अचानक खुल जाता है।
तीन और चार क्षेत्र इकाई को धीमी लहर नींद के रूप में जाना जाता है। इस पूरे चरण के दौरान, REM मंच के भीतर सोता है। सपने वर्तमान अवस्था में लौट आते हैं। 90% व्यक्तियों का कहना है कि वे इन 2 चरणों में पूरी तरह से सोते हैं।