सबसे बुनियादी खाद्य पदार्थ

सबसे बुनियादी खाद्य पदार्थ

आज हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर के लिए बुनियादी भोजन और सबसे महत्वपूर्ण बुनियादी खाद्य पदार्थों के महत्व के बारे में। स्वस्थ शरीर की देखभाल करने के लिए, शरीर के प्रोटॉन एकाग्रता मूल्य को संतुलित होना चाहिए। प्रोटॉन एकाग्रता की कीमत है कि सहयोगी डिग्री में अत्यधिक पदार्थ में अम्ल और क्षार की मात्रा को मापने की इकाई है। यदि हाइड्रोजन आयन सांद्रता की कीमत सात से थोड़ी कम है, तो पदार्थ का चरित्र अम्लीय है और यदि हाइड्रोजन आयन एकाग्रता की कीमत सात से अधिक है, तो पदार्थ प्रारंभिक प्रकृति का है। एसिड-बेस के असंतुलन के कारण शरीर के वर्ग माप के रोग।
हमारे शरीर में अस्सी पी। सी। क्षार और 2 सौ अम्ल होते हैं, और यदि आहार के माध्यम से संतुलन बिगड़ जाता है, तो शरीर के रोगों का घर बनने लगता है।
शरीर की हाइड्रोजन आयन सांद्रता सात.35 और 7.45 के बीच होती है, फिर मूल (आधार) की मात्रा संतुलित होती है इसलिए थकान दूर होती है और शरीर को ऊर्जा का भी अनुभव होता है।
तो आज, ऐसे मूल खाद्य पदार्थों को थाह दें, जो आपके शरीर के हाइड्रोजन आयन एकाग्रता स्तर को संतुलित रखने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। तो, आइए आजकल सबसे महत्वपूर्ण बुनियादी और एलिमेंट्री खाद्य पदार्थों से संबंधित पहचान करें।
नींबू - सबसे बुनियादी खाद्य पदार्थ क्षेत्र इकाई नींबू, जिसकी छोटी मात्रा में भोजन का स्वाद बढ़ जाएगा। यह कीटाणुनाशक है और यकृत के लिए अतिरिक्त रूप से सहायक है।
कंद मूल - शरीर के मूल स्तर को समतल करने के लिए अक्सर मूली, गाजर, चुकंदर और शलजम जैसी बड़ी सब्जियों को जमीन से नीचे ले जाया जाता है।
गोभी, ब्रोकोली-फूलगोभी, ब्रोकोली और फूलगोभी जैसी सब्जियां स्वादिष्ट और एलिमेंट्री हैं और यहां तक ​​कि संतुलित हाइड्रोजन आयन एकाग्रता स्तर भी हैं।
हरी पत्तेदार सब्जियां - बेसिक प्रॉपर्टी एरिया यूनिट अनुभवहीन फली वाली सब्जियों में पाई जाती हैं और पालक जैसी फलीदार सब्जियां पाचन को उच्च बनाती हैं। इसके साथ-साथ, यह वजन कम करने में भी उपयोगी हो सकता है क्योंकि इसके परिणामस्वरूप यह लगता है कि पेट को जल्दी से खिलाया जा सकता है।
शिमला मिर्च - जीवाणुनाशक गुणों से भरपूर झाड़ी शरीर को हाइड्रोजन आयन एकाग्रता स्तरों के संतुलन के साथ हानिकारक मुक्त कणों से सुरक्षित रखती है।